A estas alturas creo que ya sabemos todas que es la celulitis y porqué se forma. Pero por si hay alguna recién llegada haremos un repasito rápido.
La celulitis o “piel de naranja” es la acumulación de tejido graso localizado en determinadas zonas del cuerpo de la mujer (entre 85% y 98% de mujeres la sufrimos) que la desencadenan distintos factores. Como son: Genética, alimentación, raza, tipo de vida, clima…
Para combatirla debes elegir un buen método y eficaces cremas anticelulíticas. Aquí te dejo el enlace a un post que leí hace unos días y que me ha sido de gran ayuda. Técnicas y cremas anticelulíticas totalmente naturales y altamente efectivas.
Y ahora veamos que debes hacer para acabar con la celulitis de una vez por todas.
Las 10 reglas de oro para eliminar la celulitis
1. Bebe 2 litros de agua al día y evita las bebidas azucaradas.
2. Camina 1 hora diaria a paso ligero o haz natación mínimo 3 días por semana. Stop al ejercicio de impacto contra el suelo.
3. Dieta rica en pescado, verduras, frutas, legumbres….adiós azucares refinados, salsas…
4. Diles NO al tabaco y al alcohol.
5. Evita las prendas ajustadas que opriman la circulación de retorno. Mucho mejor usar prendas sueltas y frescas.
6. Comienza depurando y drenando tu organismo de toxinas con un buen producto depur.
7. Continúa con nutricosméticos quemagrasas a base de garcinia cambogia, piña…
8. No olvides masajearte enérgicamente 2 veces al día con una buena crema anticelulítica.
9. Pide consejo a tu esteticista sobre el tratamiento profesional adecuado para ti
10. Y por último, se constante y disciplinada
Hoy en día las cremas anticelulíticas dan muy buenos resultados. Y tenemos una enorme variedad en texturas, aromas, formatos, precios… para poder elegir a nuestra medida. Yo me decanto por las ecológicas. Después de mucho probar, he comprobado que el éxito en la reducción de volumen y mejoría de la piel (mucho más lisa) lo he conseguido con cremas o aceites anticelulíticos naturales. Realmente funcionan! Eso sí…no los dejes. Si dejas el tratamiento, con el tiempo la celulitis volverá a formarse.
Con ella no nos podemos descuidar!
En el próximo post hablaremos sobre algunas ideas para hacer deporte sin salir de casa.
